HEAL — Health Enhancement And Lifestyle medicine — è guidato dalla Dr.ssa Flaminia Bruno, medica internista. È un programma di stile di vita pensato per aiutarti a raggiungere la migliore salute possibile, prevenire malattie croniche e potenzialmente invertire condizioni esistenti. Per i pazienti che hanno bisogno di più, HEAL Plus aggiunge un trattamento dimagrante sotto controllo medico sulle stesse basi di stile di vita.
Come funziona HEAL
Il programma si concentra su un cambiamento positivo e sostenibile in cinque aree chiave:
- Nutrizione: una dieta a base di alimenti integrali e vegetali, ricca di nutrienti e povera di alimenti processati
- Esercizio fisico: attività fisica regolare per energia, forza e prevenzione delle malattie
- Gestione dello stress: tecniche efficaci per gestire lo stress e migliorare il benessere generale
- Sonno: dare priorità a un sonno di qualità per energia, concentrazione e salute
- Supporto: guida personalizzata da professionisti sanitari e una comunità di supporto
Potenziali benefici
- Riduzione del rischio di malattie croniche — malattie cardiache, diabete di tipo 2, alcuni tumori e altro
- Perdita di peso senza diete restrittive
- Miglioramento dei livelli di energia, dell'umore e della lucidità mentale
- Potenziale inversione di condizioni come diabete di tipo 2 e ipertensione
Cosa aspettarsi
- Valutazione iniziale della tua salute e delle tue abitudini di vita
- Sessioni educative su nutrizione, esercizio fisico e altre abitudini salutari
- Coaching personalizzato da professionisti sanitari
- Supporto della comunità e strumenti continui per mantenere i cambiamenti
HEAL Plus: dimagrimento sotto controllo medico
L'obesità è una preoccupazione globale in crescita e aumenta significativamente il rischio di sviluppare malattie cardiovascolari. HEAL Plus è un programma completo di perdita di peso che combina la potenza della semaglutide, un agonista del recettore GLP-1, con l'approccio olistico al benessere descritto sopra. Una perdita di peso duratura si ottiene attraverso una combinazione di:
- Semaglutide e altri agonisti GLP-1/GIP (Ozempic, Wegovy, Mounjaro) — somministrati sotto stretta supervisione medica, agiscono imitando un ormone naturale che aiuta a controllare l'appetito e la glicemia; uno strumento potente, ma non una "bacchetta magica" da solo
- Nutrizione — un piano alimentare personalizzato, sano e sostenibile, sviluppato con nutrizionisti esperti
- Attività fisica — un programma di esercizio su misura guidato da fisiologi dell'esercizio
- Gestione dello stress — tecniche di mindfulness e rilassamento a supporto di meccanismi di coping sani
- Supporto medico — monitoraggio continuo, con il tuo piano adattato secondo necessità lungo il percorso
Perché la supervisione medica è importante
La semaglutide e i farmaci correlati possono avere effetti collaterali, quindi il trattamento viene fornito sotto la guida di un professionista sanitario che valuterà la tua idoneità, monitorerà gli effetti collaterali e fornirà formazione e supporto continui.
Obesità e salute del cuore
La Società Europea di Cardiologia (ESC) ha pubblicato una dichiarazione di consenso clinico che evidenzia il legame tra obesità e malattie cardiovascolari (CVD):
- I tassi di obesità sono più che raddoppiati a livello globale negli ultimi quattro decenni; quasi 1 adulto europeo su 4 vive con l'obesità
- Il 67,5% dei decessi in eccesso legati all'obesità sono attribuiti alle CVD
- L'obesità aumenta il rischio di diabete di tipo 2, ipertensione e colesterolo alterato, mette sotto pressione diretta il cuore e promuove un'infiammazione cronica che contribuisce all'aterosclerosi
- Le persone con obesità hanno un rischio di morte per tutte le cause aumentato del 50-100% rispetto a chi ha un peso sano
Perdere anche una piccola quantità di peso può ridurre significativamente il rischio cardiovascolare — conoscendo i propri parametri (BMI, circonferenza vita), cambiando lo stile di vita, con supporto professionale e, dove appropriato, intervento medico.
