Vanessa Michielon, docente di Yoga e insegnante certificata di Pilates, aiuta da oltre 13 anni le persone a migliorare la propria resilienza fisica e mentale attraverso il movimento. È specializzata in Yoga Terapeutico per l'ansia, psicologia dello yoga avanzata, Teoria Polivagale applicata alla pratica yoga terapeutica, Pilates avanzato, Pilates pre/post-natale e Pilates per le comuni condizioni ortopediche.

Se soffri di ansia o depressione, stress cronico, respiro corto, sintomi della menopausa, difficoltà di equilibrio e concentrazione, o debolezza e tensione muscolare in aree specifiche del corpo, Vanessa attinge a queste competenze per creare un percorso olistico su misura per le tue esigenze, offerto con un approccio accogliente e inclusivo.

Benefici riscontrati dai clienti

  • Maggiore flessibilità, forza muscolare e densità ossea
  • Miglioramento della capacità polmonare (a supporto del recupero post-Covid)
  • Riduzione del mal di schiena non specifico
  • Migliore stabilità articolare, specialmente per le persone ipermobili
  • Miglioramento della salute cardiovascolare e della performance atletica
  • Maggiore consapevolezza corporea, equilibrio e agilità, con riduzione del rischio di infortuni
  • Riduzione dello stress fisico e mentale, miglioramento della qualità del sonno e dell'energia
  • Riduzione dei sintomi della menopausa
  • Recupero sicuro della forza del core dopo il parto, inclusa la riabilitazione della diastasi addominale